Önskan om bättre mående

Alla mår dåligt någon gång i livet vilket kan bero på många olika anledningar, oftast går det över med tiden, men ibland och inte helt sällan, så behöver man stöd för att komma vidare till ett bättre mående. 

Det kan röra låg självkänsla, stress, svåra förändringar, medberoende, destruktiva mönster, utmattning, sömnsvårigheter, trauma, kriser, förluster eller dysfunktionella relationer. Vilket ofta medför en nedstämdhet, depression, ångest och oro.

Tillsammans kan vi skapa ett bättre mående, med en grund i kognitiv beteendeterapi- KBT.